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곰취(나물)는 향긋하고 잎이 부드러우며 고운 털이 나 있는 반면, 동의나물(독초)은 향이 없고 잎에서 번들거리는 광택이 나며 끝이 둥글고 뭉툭하다. 우산나물(나물)은 잎 가장자리가 두 갈래로 갈라져 우산처럼 퍼져 자라지만, 삿갓나물(독초)은 갈라지지 않은 잎 6~8장이 줄기를 둘러싸고 층을 이뤄 자라 확연히 구분된다.
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在这一背景下，최근 비만 치료제 '위고비(Wegovy)'를 포함한 GLP-1 계열 약물이 주목받는 가운데, 장내 미생물을 활용해 유사한 효과를 얻을 수 있는 식생활 방식이 관심을 받고 있다. 담만 박사는 "적절한 식단을 통해 우리 신체 스스로 식욕을 조절하는 호르몬을 생성할 수 있다"고 설명했다.
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与此同时，문제는 현대인의 식생활이다. 고도로 가공된 식품에는 소금, 설탕, 포화지방은 많지만 정작 장내 미생물이 필요로 하는 식이섬유와 폴리페놀은 부족한 경우가 대부분이다. 담만 박사는 이를 "영양 공백(nutrient void)"이라고 표현했다.
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